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12.07.17 09:47 Alter: 12 Tag(e)

Yoga und Pilates für Schwangere

VHS Wolfsburg bietet ab September drei Kurse für Schwangere an.

Die Volkshochschule bietet ab Montag, den 04. September in der Zeit von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr einen Yoga-Kurs für Schwangere an. Kundalini Yoga in der Schwangerschaft kann Wege aufzeigen, sich durch bewusste Atmung, Meditation und sanfte Bewegungen mit dieser ganz individuellen Situation auseinanderzusetzen und ihren Körper zu kräftigen. Die Übungen beugen Rückenschmerzen vor, stärken den Beckenboden und bereiten auf die Geburt vor.
Ein weiterer Kurs startet am 16. Oktober, ebenfalls von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr. Der dritte Kurs für Schwangere führt in die Praxis Pilates ein. Es werden vorhandene Muskeln stabilisiert und beanspruchte Gelenke, z. Bsp. Hüfte und Kniegelenke mit Hilfe verschiedener Übungen entlastet. Dieser Kurs startet am 8. November und findet von 15:15 Uhr bis 16:15 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die Volkshochschule Wolfsburg, Hugo-Junkers-Weg 5. Um Voranmeldung wird gebeten. Telefonische Anmeldungen sind unter 05361- 89390-40 möglich.
 

Öffnet externen Link in neuem FensterYoga für Schwangere ab 04.09.
Öffnet externen Link in neuem FensterYoga für Schwangere ab 16.10.
Öffnet externen Link in neuem FensterPilates für Schwangere ab 08.11.