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Yoga für Schultern und Nacken - Onlineseminar


Kursnummer 211301116
Veranstaltungsart Einzelveranstaltung
Beginn So., 21.03.2021, 10:00 - 12:15 Uhr  
Kursgebühr 13,20 €
Dauer 1 Termin
3 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 3
Kursleitung Anke Rusch
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
Die Schulter- und Nackenmuskulatur ist jeden Tag Belastungen unterschiedlicher Form ausgesetzt. Tätigkeiten, wie Arbeiten am PC, zurzeit vermehrt im Homeoffice, Autofahren, Hausarbeit können Reize erzeugen, auf die die Muskulatur mit schmerzhaften Verspannungen reagiert. Dauerhafte Fehlhaltungen und Fehlbelastungen sind häufig Ursache für muskuläre Beschwerden. Überforderungen und Überlastungen können dazu führen, dass sich die Faszien zusammenziehen und verkleben. Diese Beschwerden wirken sich auch mental aus, "die Last ruht auf meinen Schultern".
In diesem Seminar werden Übungen gezeigt, die den Schulter- Nackenbereich, mobilisieren, dehnen und kräftigen, was zu mehr Beweglichkeit, Entspannung, Durchlässigkeit und Leichtigkeit führt.




Datum
21.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum, VHS.Cloud Online Kursraum
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Anmeldung
Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

telefonisch vom 11.01. bis 11.04.2021 erreichbar:

Öffnungszeiten  
Montag 09:00 - 14:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 14:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr