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Was tun gegen Stress, Depressionen und Burnout? Bildungsurlaub zur Stärkung der Widerstandskraft f


Kursnummer 202301502
Veranstaltungsart Bildungsurlaub
Beginn Mo., 19.10.2020, 08:00 - 13:00 Uhr  
Kursgebühr 135,00 €
Dauer 5 Termine
30 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 30
Kursleitung Ramona Vit
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibzeug, Decke, Getränk und Verpflegung
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg
Was uns nicht umbringt, macht uns härter? Ist das wirklich so?
Woher nehmen einige Leute ihre scheinbar nicht enden wollenden Kräfte? Kann ich auch so positiv denken?
Wir machen uns auf die Suche nach unseren persönlichen Stressoren und lernen, wie wir besser mit Belastungen umgehen können.
Jeder kann die psychische Widerstandsfähigkeit stärken und sowohl den Alltagsstress als auch akute Herausforderungen besser meistern lernen.
Außerdem werden Entspannungstechniken wie unter anderem Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Autogenes Training unter professioneller Anleitung trainiert.




Datum
19.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Anmeldung
Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

Öffnungszeiten ab 17. August 2020
Montag 09:00 - 14:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 14:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr