Programm
/ Kursdetails

Mit Achtsamkeit dem Stress entgegnen


Kursnummer 191301062
Veranstaltungsart Einzelveranstaltung
Beginn Sa., 30.03.2019, 10:00 - 13:00 Uhr  
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Termin
4 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 4
Kursleitung Barbara Mitulla
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 2 Decken, kleines Kissen, Stoppersocken, Getränk.
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
Achtsam sein! Wie gelingt das eigentlich?
In diesem Kurs lernen Sie bewusste Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen wie beispielsweise angeleitete Meditation im Sitzen und Gehen. Sie nehmen sich mit Hilfe von Dehn- und Atemübungen neu und achtsam wahr.
Wie die Praxis der Achtsamkeit den persönlichen Umgang mit Stress verändern kann, wird nicht nur vermittelt, sondern ganz konkret selbst erfahren. Von zentraler Bedeutung in diesem Kurs ist die Verbindung der Aspekte Stress und Achtsamkeit.




Datum
30.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Anmeldung
Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

Öffnungszeiten  
Montag 09:00 - 14:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 14:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr