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Fit am Arbeitsplatz - eigene Ressourcen stärken und neue Kraftquellen entdecken Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte


Kursnummer 182301001
Veranstaltungsart Bildungsurlaub
Beginn Mo., 08.10.2018, 08:30 - 13:30 Uhr  
Kursgebühr 123,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Brigitte Weihmüller
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibmaterial, Getränk und Verpflegung
Kursort
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt Stress zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Nimmt die Belastung zu, engt sich unsere Wahrnehmung ein, die Leistungsfähigkeit sinkt und die Lebensqualität verringert sich.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die individuellen Frühwarnsignale bei Stress kennen. Wir erarbeiten Strategien, wie wir den Fokus auf unsere Stärken und Ressourcen lenken können. Mit dem Ziel, in belastenden Situationen einen Perspektivwechsel vorzunehmen. So kommen Sie in eine entspannte mentale und körperliche Haltung, die es Ihnen ermöglicht, gelassen mit beruflichen Herausforderungen umzugehen. Moderne Ansätze der Gesundheitsförderung ergänzen das Angebot.
Im praktischen Teil lernen Sie einfache Qigong-Übungen kennen, die Ihre Gesundheit stärken und schützen. Darüber hinaus fördern sie die innere Ruhe und Konzentration. Die Übungen sind leicht in den beruflichen Alltag zu integrieren und führen zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude.




Datum
08.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 13:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 13:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 13:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 13:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 13:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01


Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

Öffnungszeiten  
Montag 08:00 - 16:00 Uhr
Dienstag 08:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 08:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 08:00 - 16:00 Uhr
Freitag 08:00 - 13:00 Uhr