Mentaltraining - als Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag

Kursnr.
222300503
Beginn
Mo., 26.09.2022,
09:00 - 16:30 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
188,00 €

Dieser Bildungsurlaub unterstützt die Gewinnung der Gesamtkenntnisse zur Gesundheitsprävention, insbesondere die Beziehung zwischen Stress und körperlichen Problemen wie Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen. Das erworbene Fachwissen darüber soll das Ziel fördern, die Gefahr der stressbedingten Erkrankungen zu minimieren und damit das Risiko der Abwesenheitstage in der Arbeitsbeschäftigung möglichst gering zu halten.


Unser Augenmerk wird sich auf folgende Themen richten:

       -   Arten von Stress und deren Folgewirkungen

       -   Stress und körperliche Probleme

       -   Grundlagen des Mentaltrainings (aktueller Forschungsstand und neurologisches Grundwissen)

       -   Methoden des Mentaltrainings und Anweisung zur fachgemäßen Anwendung

       -   eigene Vorgehensweisen, Alternativlösungen und eigene Ressourcen


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug und Papier, Verpflegung und Getränk

Kursort

VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Kursort

VHS 1; S 31
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

26.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27