Gesundheit und Ernährung

Yin Yoga für Tiefenentspannung und gesunde Faszien Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene


Kursnummer 192301136
Veranstaltungsart Kurs
Beginn Di., 29.10.2019, 19:15 - 20:45 Uhr  
Kursgebühr 92,40 €
Dauer 11 Termine
22 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 22
Kursleitung Irina Golubeva
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Getränk, warme Socken und dünne Decke für die Endentspannung
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg
In Yin Yoga werden Yogahaltungen hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert und für eine tiefe Dehnung und Entspannung einige Minuten lang gehalten. Unterschwellige Verspannungen können dadurch gelöst und Blutzirkulation sowie allgemeines Wohlbefinden verbessert werden.
Durch die Haltungen aus dem Yin Yoga können Sie Ihre Bewegungsfreiheit fördern, Ihre Gelenke aktivieren und Ihr Bindegewebe stimulieren. Zudem bekommen Sie eine höhere Sensibilität für die eigene Körperwahrnehmung vermittelt.
In diesem Kurs erlernen Sie die Prinzipien und die wichtigsten Haltungen von Yin Yoga sowie einige Elemente aus dem sanften achtsamkeitsbasierten Hatha Yoga (®nivata).

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Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
A
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*

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*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

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Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

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Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

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Dienstag 09:00 - 18:00 Uhr
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Freitag 09:00 - 13:00 Uhr