Gesundheit und Ernährung

Yin Yoga für Tiefenentspannung und gesunde Faszien Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene


Kursnummer 192301132
Veranstaltungsart Kurs
Beginn Di., 20.08.2019, 19:15 - 20:45 Uhr  
Kursgebühr 65,60 €
Dauer 8 Termine
16 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 16
Kursleitung Irina Golubeva
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Getränk, warme Socken und dünne Decke für die Endentspannung
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg
In Yin Yoga werden Yogahaltungen hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert und für eine tiefe Dehnung und Entspannung einige Minuten lang gehalten. Unterschwellige Verspannungen können dadurch gelöst und Blutzirkulation sowie allgemeines Wohlbefinden verbessert werden.
Durch die Haltungen aus dem Yin Yoga können Sie Ihre Bewegungsfreiheit fördern, Ihre Gelenke aktivieren und Ihr Bindegewebe stimulieren. Zudem bekommen Sie eine höhere Sensibilität für die eigene Körperwahrnehmung vermittelt.
In diesem Kurs erlernen Sie die Prinzipien und die wichtigsten Haltungen von Yin Yoga sowie einige Elemente aus dem sanften achtsamkeitsbasierten Hatha Yoga (®nivata).

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Datum
20.08.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
27.08.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Anmeldung
Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

Öffnungszeiten vom 15.07. bis 02.08.
Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 13:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 13:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr