Gesundheit und Ernährung

Progressive Muskel-Relaxation nach Dr. Jacobson Loslassen - Entspannung genießen!


Kursnummer 211301204
Veranstaltungsart Kurs
Beginn Do., 15.04.2021, 16:50 - 18:00 Uhr  
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 10 Termine
15,56 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 15,56
Kursleitung Marie Provenziani
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken, Kissen und Getränk.
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Kursort
Probieren Sie eine schnell wirksame Entspannungsmethode aus: Progressive Muskel-Relaxation (PMR) ist ein aktives, selbstbestimmtes Verfahren zur Stressbewältigung und führt zur körperlichen und mentalen Entspannung. Alle Übungen der PMR basieren auf dem einfachen, effektiven Prinzip der wechselseitigen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen in unserem Körper. Nach jeder Übung wächst die Sensibilisierung für die Spannung in den jeweiligen Muskeln, das Nachspüren führt zur inneren Ruhe. Durch stetes Wiederholen verankert sich dieser Prozess und kann in vielen Situationen des täglichen Lebens abgerufen und als intensives und erholsames Entspannungselement eingesetzt werden.




Datum
15.04.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
16:50 - 18:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

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Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

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Fax +49 (0)5361 89390-15
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Dienstag 09:00 - 16:00 Uhr
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Donnerstag 09:00 - 14:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr