Gesundheit und Ernährung

Powertraining auf dem Steppbrett für Fortgeschrittene


Kursnummer 191302053
Veranstaltungsart Kurs
Beginn Do., 31.01.2019, 17:15 - 18:15 Uhr  
Kursgebühr 45,60 €
Dauer 9 Termine
12 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 12
Kursleitung Ramona Dolata
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
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Kursort
Unser Training beginnt mit einer kurzen Erwärmung, in der wir neue Schritte kennenlernen und bereits bekannte Schrittfolgen festigen. Im Hauptteil werden wir verschiedene Schritte miteinander kombinieren. Daraus entstehen Choreographien mit steigendem Schwierigkeitsgrad. Die Koordination von Arm- und Beinbewegungen wird ausgebaut. Das Tempo der Musik erhöht sich und die Ausdauer wird trainiert. Der Schlussteil beinhaltet Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken.




Datum
07.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Anmeldung
Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

Öffnungszeiten  
Montag 08:00 - 16:00 Uhr
Dienstag 08:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 08:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 08:00 - 16:00 Uhr
Freitag 08:00 - 13:00 Uhr