Gesundheit und Ernährung

Kundalini Yoga Eine uralte Technologie für das innere und äußere Gleichgewicht


Kursnummer 201301141
Veranstaltungsart Kurs
Beginn Mi., 13.05.2020, 18:15 - 19:30 Uhr  
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 6 Termine
10 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 10
Kursleitung Katja Kunkies
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Socken, Getränk.
Wichtig: man sollte eine Stunde vor dem Unterricht nicht essen.
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
VHS.Cloud
,
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajans Lehre ist ein ganzheitlicher Weg, der nicht nur Körper-, Atemübungen und Meditationstechniken, sondern auch Wissen und Lehren zu den wichtigsten Bereichen des Lebens beinhaltet.
Das Kursformat ist ein Online-Live-Stream, dabei beinhaltet jede Unterrichtsstunde Atemübungen, Mantras sowie eine Reihe körperlicher Übungen, die darauf abzielen Stress, Wut und andere negative Emotionen abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern, eine Entspannungseinheit sowie eine Meditation runden jede Kurseinheit ab. Yoga zielt darauf ab, die Gesundheit aufrecht zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und Emotionen besser zu steuern. Dies bewirkt eine Steigerung des Selbstwertgefühls und der Ausgeglichenheit.
Wichtig: Man sollte eine Stunde vor dem Unterricht nicht essen.




Datum
13.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum
Status*
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum
Status*
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum
Status*
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum
Status*
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum
Status*
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS.Cloud Online Kursraum
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

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