Gesundheit und Ernährung

Fasten und Entspannung Fit in den Frühling


Kursnummer 201305410
Veranstaltungsart Wochenseminar
Beginn Sa., 07.03.2020, 16:00 - 17:30 Uhr  
Kursgebühr 82,00 € zzgl. 15,00 € Lebensmittelumlage und Materialkosten
Dauer 9 Termine
20 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 20
Kursleitung Heidemarie Fries-Meyer
Anke Rusch
Ina Heinichen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Für Yoga: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen, Getränk. Zum Spaziergang: bequeme Schuhe, wetterfeste Kleidung.
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg
VHS 1 Lehrküche; S 15
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg
"Gelegenheit den Blick nach Innen zu richten, Gewohnheiten zu überdenken und Bewährtes in Frage stellen."
Freiwilliges Fasten erfordert eine entsprechende geistige Einstellung. Der Mensch ist eine Leib-Seele-Einheit. Wer einmal die Erfahrung gemacht hat, eine Zeit ohne Nahrung auszukommen und trotzdem nicht versagt, sondern sich wohl fühlt und leistungsfähig ist, der wird eine andere Einstellung zu seinem Körper bekommen.
Der Kurs beinhaltet:
Einführung in das Fasten, tägliches Treffen. Einführungstag: Frischkost zubereiten und gemeinsames Essen, Erfahrungsaustausch, gemeinsames Yoga und Spaziergänge. Fastenbrechen und wie geht es weiter? Sowie Tipps und Vorschläge für vollwertige Ernährung.
Vorbesprechung am Dienstag, 25.02.2020 in der VHS 1
Bitte sprechen Sie vorab mit Ihrem Arzt.
Buchtipp: Fasten - aber richtig. Emu Verlag. Dr. med. O. Bruker/Ilse Gutjah




Datum
25.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1; S 20
Status*
Datum
07.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Lehrküche; S 15
Status*
Datum
08.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Bistro
Status*
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1; S 20
Status*
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1; S 22
Status*
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Status*
Datum
14.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Lehrküche; S 15
Status*


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

Volkshochschule Wolfsburg
Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

Anmeldung
Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
E-Mail: info(at)vhs-wolfsburg(dot)de

Öffnungszeiten  
Montag 09:00 - 14:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 14:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr