Gesundheit und Ernährung / Kursdetails
Bauch-Beine-Po Intensives Workout
| Kursnummer | 191302050 |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Beginn | Do., 07.02.2019, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 59,20 € |
| Dauer | 8 Termine 16 Unterrichtsstunden |
| Unterrichtseinheiten | 16 |
| Kursleitung |
Petra Timm-Bortz
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk |
| Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
| Kursort |
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg |
Ein rückenschonendes Fitnessprogramm, das gezielte Übungen zur Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po), aber auch eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stärkung der Wirbelsäule und ein Herz-Kreislauftraining beinhaltet. Nach einem Warm Up folgen einfache Schrittfolgen und Bewegungen zur Musik. Das Workout - teilweise mit Step, Hanteln etc. - verbessert Kraft und Ausdauer. Die Übungen können später auch problemlos zu Hause angewendet werden. Den Abschluss bilden gezielte Dehnungsübungen und eine längere Entspannung zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
A
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
A
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Z
Datum
18.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5,
VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Status*
Z
