Gesundheit und Ernährung

Autogenes Training


Kursnummer 192301249
Veranstaltungsart Kurs
Beginn Do., 07.11.2019, 19:00 - 20:30 Uhr  
Kursgebühr 49,20 €
Dauer 6 Termine
12 Unterrichtsstunden
Unterrichtseinheiten 12
Kursleitung Ulrike Ding
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken und Getränk
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
Das Autogene Training nach J.-H. Schultz ist eine bewährte Methode, sich selbst auf angenehme Weise zu entspannen und ebenso Stress abzubauen. Es bietet den Teilnehmenden praktische Anleitung zur Selbsthilfe und die Möglichkeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und sich selbst anhand der sechs Formeln des Autogenen Trainings tief zu entspannen und zu regenerieren. Ergänzend dazu werden Übungen zur Dehnung und Lockerung sowie Atemübungen erlernt.

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Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
A
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14
Status*
Z


*Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag

Stadt Wolfsburg | Bildungshaus

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Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg

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Fon +49 (0)5361 89390-40
Fax +49 (0)5361 89390-15
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Dienstag 09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 14:00 Uhr
Freitag 09:00 - 13:00 Uhr