Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre eigene Achtsamkeit fördern können und trainieren diese für den Einsatz im gesellschaftlichen und beruflichen Alltag. Außerdem werden grundlegende Gedanken, Techniken und Forschungsergebnisse aus der Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, ein Programm zur Stressbewältigung, vermittelt. Es erschließen sich für die Teilnehmenden folglich neue Formen der Kommunikation. Der VHS-Bildungsurlaub findet vom 05. Juni bis 09. Juni in der Zeit von 08:15 Uhr bis 15:30 Uhr in der Volkshochschule statt. Anmeldungen nimmt der Kundendienst der VHS telefonisch unter 05361-28-3900 entgegen.
